-
Aktuelle Artikel
-
Frank @ Twitter
den ersten 35er erfolgreich in laufsandalen ueberstanden mit 5:08/km. die letzten km waren kein spaziergang. #fb - 3 months ago
16 km in 4:58 min/km. das war klasse. hab aber vor den 35 km in dem tempo morgen respekt. zuviel ausfaelle die letzte zeit. #fb - 3 months ago
@whoogleplex seit maerz 2010. also knapp 2 jahre :D - 3 months ago
nachdem ich die 100 ohne pause geschafft hab nicht mehr so wichtig, aber gestern 186 liegestuetze, 54 klimmzuege und 463 situps gemacht. #fb - 3 months ago
@Neroteddyhexe jupp, luna original. viel weniger geht nicht. ich liebe die dinger. - 3 months ago
305 followers Kategorien
Archiv
Die Herausforderung im Norden: Hanse 100
Die erste Jahreshälfte war eher durchwachsen und ist komplett anders als geplant verlaufen. Nach dem erfolgreichen Durchhalten bei dem 100-km-Lauf der LG HNF muss auf dem Weg zum Marathon des…
Letzte Wettkämpfe und Radtouren
-
Hamburg-Öjendorfer Schnee- und Eis-Marathon
Heute standen eigentlich 35 Kilometer extensiver Dauerlauf mit einem Tempo um 4:54 min/km im Trainingsplan von Peter Greif. Letzte Woche beim Blättern in meinem Lieblingsbuch “Born to Run” kam ich auf die…
-
Kindergarten-Radtour zur Backfabrik (2)
Heute ist das jährliche Weihnachtsbacken des Kindergartens. Geplant als Ausflug zu einem Bäcker in Buxtehude. Neben dem typischen Zettel zum Eintragen – “Wer nimmt welches Kind mit?” – habe ich…
-
Braunschweig Marathon 2010
Fahrt nach Braunschweig Nur sechs Wochen nach der Bestzeit von 2:55:49 in Bremen wollte ich in Braunschweig noch einen Marathon laufen. Da zu dem Zeitpunkt die “Ohne Auto”-Wette noch lief…
-
Bremen Marathon 2010
Fahrt nach Bremen Am Samstag den 18.09.2010 war es endlich soweit. Ich hatte mir vorher im hiesigen Reisebüro eine Fahrkarte für S-Bahn und Metronom geholt. Und die Übernachtung war als…
Weitere Artikel
-
MdS 2013: Wo findet man Informationen und Berichte zu der Veranstaltung?
Das erste Mal bin ich durch den Fernsehbericht des “Extremtesters” Tom Waes auf den Marathon des Sables aufmerksam geworden. Die Handlung der Extremtester-Serie ist immer nach dem Schema aufgebaut, dass…
-
MdS 2013: Welchen Rucksack nehme ich mit?
Die Auswahl des Rucksacks für den Marathon des Sables war eine schnelle Bauchentscheidung. Beim Surfen bin ich auf die MdS-Ausrüstungsvorschläge des Outdoor-Shops Racelite.de gestoßen und habe kurzentschlossen einen RaidLight Evolution…
-
Anmeldung für den Hamburg Marathon 2011
Ok, ganz unspektakulär. Die Anmeldung für den Hamburg Marathon am 22.05.2011 ist erledigt. Ähnlich wie beim Öjendorfer Schnee- und Eis-Marathon wird der Hamburg Marathon ein Ersatz für den 35er am…
-
Marathon des Sables “Kick-Off”
Nachdem ich vor einiger Zeit mit Begeisterung den Bericht über den “Marathon des Sables” vom Extremtester Tom Waes im TV gesehen habe, geht mir dieser spezielle und augenscheinlich sehr extreme…